Estefanía etc, Autor en

Jun 12

Estefanía etc

Leche de almendras sin azúcar de Ecocesta

📝Leche de almendras sin azúcar de @ecocesta 🌱 1L= 2,5€ ✅¡APROBADA!

Jun 9

Estefanía etc

Cookies saludables de arroz, cacao y plátano

Galletas saludables apta para celíacos ¿Me quieres probar? No importa que seas diabético, celíaco, intolerante al gluten o que ni me hayas probado en la vida… Porque básicamente sé que me vas a CATAR y te voy a ENAMORAR. ¿Conoces los beneficios de la harina de arroz? El arroz es uno de los alimentos más…

May 22

Estefanía etc

Albóndigas de pollo con brócoli sin huevo

Albóndigas de pollo con brócoli ¿Has dicho brócoli? ARROZ CON POLLO Y VERDURAS SI… pero OTRO ROLLO 🙂

May 7

Estefanía etc

Bizcocho fit chocolateado para tu dieta saludable

¡ARRIBA LOS CHOCOLATEROS y BIZCOCHOS! Abre la boca que viene el ✈️✈️✈️✈️ Me niego a no comer chocolate, a privarme de alimentos que me encantan y en definitiva ME HACEN MUY FELIZ.

Abr 19

Estefanía etc

Redondo de pollo saludable con piñones

¡El redondo de pollo mola! ¡Se acabó el aburrido pollo sin más! ¡Aprende a cocinar con rollito! Buenos tardes, Hoy os traigo la segunda receta que hicimos el pasado sábado en el showcooking especial para niños en la tienda Tescoma de Madrid. Redondo de pollo saludable de KOC Sublime Fitness Food relleno de jamón york,…

Abr 17

Estefanía etc

Helado de plátano casero

¡Helado de plátano casero para disfrutarlo! ¡Que no gusta un plátano y un helado en verano! Buenos días, Como ya sabéis el pasado fin de semana estuve impartiendo mi primer taller saludable especial para niños en la tienda Tescoma de Madrid. Esta semana os traigo las recetas que hicismos, que además de saludables, son muy…

Abr 11

Estefanía etc

Showcooking Tescoma especial para niños con ETC

Showcooking Menús ESPECIALES para NIÑOS 👧🏼👦🏻🍌🍓🥖🍕🍝🍪 Buenos días people!!!! Como ya sabéis este es mi 3 año trabajando con @tescoma_spain, y este sábado 14 de abril daré un taller de dos horas con recetitas saludables especiales para niños. (tienen que comer verduritas y de todo Y LO SABES 👉😏). Haremos varias cositas entre ellas minipizzas de…

Mar 19

Estefanía etc

Motívate con ETC

¡Con motivación TODO se puede! Los #lunes son para dar la chapa, ¿pero también motivarse o no? Hoy comienzo nueva dieta, nuevo entreno y nuevos retos. Pero lo que más me hace darme cuenta del trasfondo de todo… Es que hoy comienzo 📌 NUEVO PENSAMIENTO 👏🏻💕 Y ya con eso me doy con un canto en los…

Mar 14

Estefanía etc

Día de la mujer con ETC y B3B Woman Studio

¡Día de la Mujer en B3B! Gran día el 8 de marzo, el día de la mujer trabajadora, y qué mejor manera de celebrar mi día que degustando unas deliciosas bolitas proteicas (sabor crema de cacahuete, chocolate y arroz) además de brownie fit en B3B Woman Studio 🙂

Feb 26

Estefanía etc

Los edulcorantes ¿Amigos o enemigos?

Los edulcorantes en tu dieta Los edulcorantes, ¿Aliados o enemigos? Buenos días, Hoy quiero hablaros sobre un tema muy interesante que siempre nos preguntamos pero que muchas veces no tenemos muy claro. Cuando comienzas con tu nuevo estilo de vida una de las cosas que empiezas a fijarte es en “las calorías”, sí, aquellas dichosas…