Ser asertivo. Cómo decir que no sin ofender.
¡Asertividad! Decir que no de una manera asertiva ¿Tú también has aprendido las maravillas de la asertividad? Tanto si es si como si es no… Este post te puede interesar.…
Técnica de coaching para motivarte a hacer ejercicio
¡Motivación para alcanzar tus objetivos deportivos! Me pedís muchos consejos para motivaros, entrenar, y por fin conseguir vuestros objetivos. Hoy os traigo una nueva técnica: LA TÉCNICA DE LOS ANCLAJES
HERRAMIENTA DE COACHING MUY POTENTE: ¡Mírate al espejo!
¡MÍRATE AL ESPEJO! La vida, la experiencia, los momentos, qué leches, el pedazo de proceso de coaching que llevo detrás hace que me cada vez sea más consciente de muchas…
La autoestima como elemento vital
¡La autoestima no está sobrevalorada! Si me pongo técnica, te diría que la autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos, emociones, tendencias de comportamientos, hacia nosotros, nuestra manera de…
¿Quiero invertir mi energía en esto? Herramienta de coaching para principiantes
¡Las herramientas de coaching son tus amigas! Muchas veces me preguntáis cómo averiguar cuál es nuestro objetivo, hoy os traigo una herramienta muy útil a la par que sencilla.…
MIEDO.
¡Y te engañaría si te dijera…!
Cosas molonas que he conseguido: Automotivate
¡Una herramienta de motivación infalible! ¡Tómate la vida como quieras, pero TÓMATELA POR DIOS! ? Hoy os traigo una herramienta de motivación que espero que os ayude muuuuuucho como me…
El juego Interior: ¿Y tú, cómo te hablas?
¿Alguna vez te has parado a pensar como te hablas? Hay numerosos estudios que afirman que conversar contigo mismo puede servir de gran ayuda para mejorar tu estado de ánimo,…
¿Cómo puedo mejorar mis habilidades sociales?
¡PIENSA DIFERENTE! ¡PERO PIENSA! ¡CÓMO LA VIDA MISMA! Distintos puntos de vista… Distintas maneras de ver las cosas… ¿No te ha ocurrido más de una vez que tú ves una…
Cómo subir la autoestima gracias al coaching motivacional
¡Aprende a mimar tu autoestima! Siempre he tenido claro que hasta que no me quisiera yo, no iba a aceptar que nadie me quisiera. No iba a creérmelo, ni iba…
Coaching: El poder del para qué
¡Un ejercicio de conciencia para ti! ¿Preparado para responder a una serie de preguntas? Olvídate de los por qués, y vamos a centrarnos más en los para qués… Aunque parezcan…
69 días y 69 noches preparándome para competir
¡Competir en bikini fitness es posible! ¡Vamos a motivarnos! 69 veces que me he levantado cada día pensando que iba a ser mi mejor día, 69 veces sabiendo que las…
7 motivos para sonreir y vivir más feliz
¡Sonreir mejora tu salud! ¿Sabías que existen muchos motivos para sonreír? ?Después de leerlos, espero tenerte TODO el día sonriendo ?
Motívate con ETC
¡Con motivación TODO se puede! Los #lunes son para dar la chapa, ¿pero también motivarse o no? Hoy comienzo nueva dieta, nuevo entreno y nuevos retos. Pero lo que más me hace…
Cómo combatir la ansiedad
¿Un lunes de chapas un martes? ¡Venga va! Hoy hablamos de la ansiedad y las ganas de comer. – Consejos para combatirla en 16 minutos 🙂 Cualquier duda o…
