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    Ser asertivo. Cómo decir que no sin ofender.

    14 agosto, 2019 /

    ¡Asertividad! Decir que no de una manera asertiva ¿Tú también has aprendido las maravillas de la asertividad? Tanto si es si como si es no…  Este post te puede interesar.…

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    Técnica de coaching para motivarte a hacer ejercicio

    24 enero, 2019 /

    ¡Motivación para alcanzar tus objetivos deportivos! Me pedís muchos consejos para motivaros, entrenar, y por fin conseguir vuestros objetivos. Hoy os traigo una nueva técnica: LA TÉCNICA DE LOS ANCLAJES

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  • Coaching

    HERRAMIENTA DE COACHING MUY POTENTE: ¡Mírate al espejo!

    21 diciembre, 2018 /

    ¡MÍRATE AL ESPEJO! La vida, la experiencia, los momentos, qué leches, el pedazo de proceso de coaching que llevo detrás hace que me cada vez sea más consciente de muchas…

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  • Coaching

    La autoestima como elemento vital

    6 noviembre, 2018 /

    ¡La autoestima no está sobrevalorada! Si me pongo técnica, te diría que la autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos, emociones, tendencias de comportamientos, hacia nosotros, nuestra manera de…

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  • Coaching

    ¿Quiero invertir mi energía en esto? Herramienta de coaching para principiantes

    2 noviembre, 2018 /

    ¡Las herramientas de coaching son tus amigas!   Muchas veces me preguntáis cómo averiguar cuál es nuestro objetivo, hoy os traigo una herramienta muy útil a la par que sencilla.…

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  • Coaching

    MIEDO.

    26 octubre, 2018 /

    ¡Y te engañaría si te dijera…!

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  • Coaching

    Cosas molonas que he conseguido: Automotivate

    23 octubre, 2018 /

    ¡Una herramienta de motivación infalible! ¡Tómate la vida como quieras, pero TÓMATELA POR DIOS! ? Hoy os traigo una herramienta de motivación que espero que os ayude muuuuuucho como me…

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  • Coaching

    El juego Interior: ¿Y tú, cómo te hablas?

    17 octubre, 2018 /

    ¿Alguna vez te has parado a pensar como te hablas? Hay numerosos estudios que afirman que conversar contigo mismo puede servir de gran ayuda para mejorar tu estado de ánimo,…

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  • Coaching

    ¿Cómo puedo mejorar mis habilidades sociales?

    18 septiembre, 2018 /

    ¡PIENSA DIFERENTE! ¡PERO PIENSA! ¡CÓMO LA VIDA MISMA! Distintos puntos de vista… Distintas maneras de ver las cosas… ¿No te ha ocurrido más de una vez que tú ves una…

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  • Coaching

    Cómo subir la autoestima gracias al coaching motivacional

    17 septiembre, 2018 /

    ¡Aprende a mimar tu autoestima! Siempre he tenido claro que hasta que no me quisiera yo, no iba a aceptar que nadie me quisiera. No iba a creérmelo, ni iba…

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  • Coaching

    Coaching: El poder del para qué

    1 septiembre, 2018 /

    ¡Un ejercicio de conciencia para ti! ¿Preparado para responder a una serie de preguntas? Olvídate de los por qués, y vamos a centrarnos más en los para qués… Aunque parezcan…

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  • Coaching,  Fitness

    69 días y 69 noches preparándome para competir

    13 agosto, 2018 /

    ¡Competir en bikini fitness es posible! ¡Vamos a motivarnos!  69 veces que me he levantado cada día pensando que iba a ser mi mejor día, 69 veces sabiendo que las…

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  • Coaching

    7 motivos para sonreir y vivir más feliz

    25 julio, 2018 /

    ¡Sonreir mejora tu salud! ¿Sabías que existen muchos motivos para sonreír? ?Después de leerlos, espero tenerte TODO el día sonriendo ?

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  • Coaching,  Consejos

    Motívate con ETC

    19 marzo, 2018 /

    ¡Con motivación TODO se puede! Los #lunes son para dar la chapa, ¿pero también motivarse o no? Hoy comienzo nueva dieta, nuevo entreno y nuevos retos. Pero lo que más me hace…

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  • Coaching,  Consejos

    Cómo combatir la ansiedad

    21 noviembre, 2017 /

    ¿Un lunes de chapas un martes? ¡Venga va! Hoy hablamos de la ansiedad y las ganas de comer. – Consejos para combatirla en 16 minutos 🙂   Cualquier duda o…

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