Blondies de Banana y Nuez

Blondies son el nuevo brownie  Hace tiempo que tenía vista una receta que me apetecía mucho hacer… Pero con la competición tenía muy restringidos alimentos. Así que en cuanto he terminado los campeonatos… ¡Me he puesto manos a la obra! ADEMÁS que ya sabéis que esta temporada mi objetivo son recetas fáciles, sanas y rápidas…

Read More

¿Por qué comer hidratos con proteínas?

Hidratos con proteínas, ¿te refieres al arroz con pollo de toda la vida no? Me refiero a la combinación de los dos macronutrientes en una misma comida. Puede ser arroz, pasta, pollo, pavo… Como ya sabéis actualmente estoy en fase de preparación y mi dieta ha variado bastante pero vosotros no tenéis la culpa 😛

Read More

Beneficios de las berenjenas

¿Y a qué saben las berenjenas?¿Qué son?¿Las berenjenas engordan? ¿Cuáles son los beneficios de las berenjenas? ¿Te haces alguna de estas preguntas? Pues bien… hoy día nos falta mucha información de los alimentos que comemos, en verdad muchos ni los comemos por falta de información, por tanto, después de bastante tiempo pensándolo, a partir de…

Read More