Snack de garbanzos especiados

¡Los garbanzos no son sólo para el cocido! Muchas veces me preguntan ideas y opciones más saludables para cocinar. En general, cuando comienzo con una asesoría, las personas llegan con miedos, incertidumbres y sólo piensan en que pagándome conseguirán dejar de comer hidratos de carbono, dulces, bollos, bebidas, pasta, arroz, pan… 

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Brownie con nueces, plátano y aguacate

¡Comer chocolate sin remordimientos! Los brownies saludables ¡son posibles! y hoy os traigo una receta muy especial, ya que con ella participo en el segundo concurso para conocer al #NuezLover del año Nuez California. ¿Seré yo? Hoy 4 de Julio se celebra el MES DE LAS NUECES DE CALIFORNIA, y me propusieron un concurso muy chulo….

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Helado de plátano casero

¡Helado de plátano casero para disfrutarlo! ¡Que no gusta un plátano y un helado en verano! Buenos días, Como ya sabéis el pasado fin de semana estuve impartiendo mi primer taller saludable especial para niños en la tienda Tescoma de Madrid. Esta semana os traigo las recetas que hicismos, que además de saludables, son muy…

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Blondies de Banana y Nuez

Blondies son el nuevo brownie  Hace tiempo que tenía vista una receta que me apetecía mucho hacer… Pero con la competición tenía muy restringidos alimentos. Así que en cuanto he terminado los campeonatos… ¡Me he puesto manos a la obra! ADEMÁS que ya sabéis que esta temporada mi objetivo son recetas fáciles, sanas y rápidas…

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