Gachas de avena con frutas y granola al microondas
¡Gachas de avena con frutas es bien! Admito que soy adicta, si, adicta a las gachas de avena. Sé que no es una receta muy elaborada, pero es cierto que…
Smoothie Saludable de fresas y plátano
¡Los smoothies saludables para desayunar! Muchas veces me preguntáis qué es mejor desayunar, la respuesta no es única, como dice mi amiga @crisgomez.es, tienes que escuchar a tu cuerpo, y entender…
Tortitas de avena con nueces y coco
¡Las nueces son más sanas de lo que piensas! Por si no lo sabías, las nueces son uno de los frutos secos con mayor cantidad de ácidos grasos Omega-3 de origen vegetal, es decir, que…
Gachas de avena, proteína de chocolate, plátano y almendras
¡Las Gachas son buenas para tu salud! Siempre he sido de buen comer, y no me permitía perderme un desayuno en la vida… Desde hace años, incluyo la avena en…
Smoothie saludable de espirulina, plátano y almendras
¡Smoothie energizante para tu salud! Hacía mucho que no subía una receta, y la verdad es que lo echaba de menos, pero al haber estado malilla no he tenido mucho…
Fitbizcocho de harina de arroz con dips de chocolate
¡No temas a la harina de arroz! ¿Sabías que la harina de #arroz no contiene gluten y puede ayudarte a mejorar tu Salud digestiva? Hoy os traigo como siempre, una receta super…
Snack de garbanzos especiados
¡Los garbanzos no son sólo para el cocido! Muchas veces me preguntan ideas y opciones más saludables para cocinar. En general, cuando comienzo con una asesoría, las personas llegan con…
Pudin de chía y frambuesas
¡Las semillas de chía son tu aliada! Hoy os traigo una receta mega sencilla, ya sabéis que recetas exprés, ricas y sanas son mi MUST. Además ya os hablé sobre…
Mugcake de cacao saludable
¡Mugcake para desayunar! Ahora si que te sobran las excusas para comenzar a cuidarte. Es tan facil como llevar la mezcla siempre contigo. Puedes tenerlo hecho en 5 minutos…
Helados saludables de chocolate y crema cacahuete
¡Helados saludables de chocolate! ¡Cuidarse es posible! La dieta hace que mi creatividad VUELE!!!! TOMA HELADACOS RICOS QUE AHORA NO ME PUEDO COMER, pero que estoy deseando hacerlo. ¡Disfruten por mi!…
