¿Alguna vez te has parado a pensar como te hablas?

Hay numerosos estudios que afirman que conversar contigo mismo puede servir de gran ayuda para mejorar tu estado de ánimo, sentir que tienes más confianza en ti mism@ y obtener éxito. 

Ya lo conté en la chapa del lunes, que subiré pronto a mi canal de Youtube. Cuando somos peques, nos meten en la cabeza tanto nuestros padres, profes o amigos lo que está bien o mala para ellos. Y encima ellos esperan que nos comportemos de cierta manera, y no nos damos cuenta que haciendo eso, lo único que consiguen es que nunca seamos nosotros mismos.

 




Además, el hecho de no hacer lo que nos dicen, sentimos que nos desaprueban , les decepcionamos o incluso peor sentimos que somos raros y que nos excluyen. 

Es importante que seas consciente de ser tu mismo, de saber lo que realmente quieres y lo que haces, y no dedicarte a tener una vida que no es la tuya. 

NUNCA ES TARDE PARA SER QUIEN DEBERÍAS HABER SIDO. #coachingdelavida #coaching Clic para tuitear

Hoy quiero regalarte una herramienta muy molona que se llama JUEGO INTERIOR, a mi personalmente, me ha ayudado mucho, me hace sentir muy bien y me ayuda a ser más consciente de “cómo me hablo”. 

El juego interior se basa en varias preguntas. ¡Toma nota!

  1. Piensa en esa voz que te habla. En qué situación.
  2. Reconoce esa voz. ¿Te suena de algo o es desconocida?
  3. Esa voz, ¿es tu voz o es otra persona, animal o cosa? ¡Descríbelo!
  4. ¿Qué mensaje dice esa voz?¿qué te dice? ¡Escríbelo todo!
  5. ¿Te gusta lo que dice? ¿te molesta? Si no te gusta lo que dice ¡Mándale callar!
  6. Ahora es el momento de hacerte una pregunta: ¿Qué pasaría si consiguieras vencer a esa voz? ¿Cómo te sentirías?
  7. Y en caso de que no hicieras nada, ¿cómo sería tu vida?
  8. ¡Busca la manera más positiva de hablarte! ¿qué palabras potenciadoras te gustaría escuchar?
  9. ¿LO HAS INTENTADO?¿LO INTENTAS?

Como recomendación propia, NUNCA DEJES DE SER TU MISMO. 

FELIZ DÍA PEOPLE,

E.

 

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