Técnica de coaching para motivarte a hacer ejercicio
Nov 6
La autoestima como elemento vital
¡La autoestima no está sobrevalorada! Si me pongo técnica, te diría que la autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos, emociones, tendencias de comportamientos, hacia nosotros, nuestra manera de ser, nuestro cuerpo y nuestro carácter… PERO TE QUEDARÍAS IGUAL cierto?? Todos tenemos una imagen mental de nosotros mismos, y gran parte de nuestra auto
Read More
Nov 2
¿Quiero invertir mi energía en esto? Herramienta de coaching para principiantes
¡Las herramientas de coaching son tus amigas! Muchas veces me preguntáis cómo averiguar cuál es nuestro objetivo, hoy os traigo una herramienta muy útil a la par que sencilla. Hoy quiero que te preguntes esto: ¿Quiero invertir mi energía en esto? “Esto” puede ser una emoción o un pensamiento, una cosa es entenderlo y…
Read More
Oct 26
Oct 25
Fitbizcocho de harina de arroz con dips de chocolate
¡No temas a la harina de arroz! ¿Sabías que la harina de #arroz no contiene gluten y puede ayudarte a mejorar tu Salud digestiva? Hoy os traigo como siempre, una receta super fácil y sencilla de hacer, y como siempre, riquísima y con una textura que me encanta. Fitbizcocho saludable de harina de arroz y dips de…
Read More
Oct 23
Cosas molonas que he conseguido: Automotivate
¡Una herramienta de motivación infalible! ¡Tómate la vida como quieras, pero TÓMATELA POR DIOS! ? Hoy os traigo una herramienta de motivación que espero que os ayude muuuuuucho como me ha ayudado a mi.
Read More
Oct 17
El juego Interior: ¿Y tú, cómo te hablas?
¿Alguna vez te has parado a pensar como te hablas? Hay numerosos estudios que afirman que conversar contigo mismo puede servir de gran ayuda para mejorar tu estado de ánimo, sentir que tienes más confianza en ti mism@ y obtener éxito. Ya lo conté en la chapa del lunes, que subiré pronto a mi canal…
Read More
Sep 18
¿Cómo puedo mejorar mis habilidades sociales?
¡PIENSA DIFERENTE! ¡PERO PIENSA! ¡CÓMO LA VIDA MISMA! Distintos puntos de vista… Distintas maneras de ver las cosas… ¿No te ha ocurrido más de una vez que tú ves una cosa y tu pareja, amiga, padre, madre jefe ve otra? A mi antes me desesperaba; incluso me enfadaba y me PIRABA literalmente. Ahora la cosa…
Read More
Sep 17
Cómo subir la autoestima gracias al coaching motivacional
¡Aprende a mimar tu autoestima! Siempre he tenido claro que hasta que no me quisiera yo, no iba a aceptar que nadie me quisiera. No iba a creérmelo, ni iba a actuar. Pero el día de la acción people, LLEGA, llega cuando menos te lo esperas, y sólo el simple hecho de ser consciente y…
Read More
Sep 7
Snack de garbanzos especiados
¡Los garbanzos no son sólo para el cocido! Muchas veces me preguntan ideas y opciones más saludables para cocinar. En general, cuando comienzo con una asesoría, las personas llegan con miedos, incertidumbres y sólo piensan en que pagándome conseguirán dejar de comer hidratos de carbono, dulces, bollos, bebidas, pasta, arroz, pan…
Read More
Sep 1
Coaching: El poder del para qué
¡Un ejercicio de conciencia para ti! ¿Preparado para responder a una serie de preguntas? Olvídate de los por qués, y vamos a centrarnos más en los para qués… Aunque parezcan similares, no lo son, tienen diferencias importantes sobre todo a la hora de replantearnos la vida y fijar nuestros objetivos. El por qué lleva a…
Read More- 2 of 14
- « Anterior
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 14
- Siguiente »