Pollo desmechado, otra forma sana de comer tu pollo

Hoy os traigo una receta fit SUPERMEGAHIPERULTRASENCILLA jajajajaja, básicamente como ya todo el que me conoce sabe, he vivido en Sudamérica varios años, donde he descubierto miles de sabores nuevos y técnicas de cocina.

Además compito en culturismo femenino, y el pollo es uno de los alimentos esenciales de mi dieta. Así que no dudo en aplicar todos mis conocimientos a la cocina sobre todo en esta época de campeonatos 🙂




 

La verdad es que siempre fui de comer pollo, me encanta de todas las formas, de hecho a pesar de comerlo mucho y  hacer bromas en redes sociales sobre él, es cierto que por ahora será un alimento que incluya en mi dieta, tanto por su sabor como por sus beneficios nutricionales. Y ya si es de KOC Sublime muchísimo mejor. 

 

El pollo desmechado no es más que pollo desmenuzado una vez se ha hervido. Puedes hervirlo con verduritas y especias y os aseguro que el sabor que queda es riquísimo.
Además es muy práctico porque puedes utilizarlo para todo tipo de platos y comidas. Yo sobre todo lo como en arepas, ensaladas y arroz. Y me es muy útil trasportar en tupper para mi media mañana o merienda.

Aprende a nutrir tu cuerpo y no simplemente a darlo de comer #Vidasana #fitfood Clic para tuitear

Lo que suelo hacer es hervir 1 kilo de pollo y me lo reparto en tuppers para 3 días. De esa manera mato dos pájaros de un tiro. No pierdo mucho tiempo en la cocina y además lo cocino de forma muy saludable sin grasas (solo la propia del pollo) que me ayudan a mantener la línea y cumplir con mi dieta.

Si tu idea es adelgazar o ponerte en forma, te aconsejo esta manera de coción saludable. Con el tiempo notarás los cambios. Recuerda, esto no es un proceso rápido, sino CONTÍNUO. 

 

 

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Pollo desmechado con arroz integral
Ingredientes
  • 1 kg Pollo desgrasado KOC Sublime
  • 1 L Agua
  • 1 cda Sal Himalaya
  • 1 cda Pimienta
  • 1 cda Comino
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla
  • 1 Arroz integral
Elaboración paso a paso
  1. Hierve el kilo de pollo 20-30 minutos a fuego medio-alto con la sal de Himalaya.

  2. Prepara tu arroz integral como más te guste y aparta.

  3. Sofríe pimiento rojo, verde y cebolla y aparta.

  4. Cuando el pollo esté hervido lo desmenuzas bien y añades al sofrito.

  5. Añade el arroz y el resto de especias.

  6. Deja reposar 2 minutos y A COMERRRRRR!

Aprende a nutrir tu cuerpo y no solo a darle de comer.

 

¡Descubre más recetas en el blog y deja las excusas a un lado!

 

 

 

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