Coaching

¿Quiero invertir mi energía en esto? Herramienta de coaching para principiantes

¡Las herramientas de coaching son tus amigas!

 

Muchas veces me preguntáis cómo averiguar cuál es nuestro objetivo, hoy os traigo una herramienta muy útil a la par que sencilla. Hoy quiero que te preguntes esto: ¿Quiero invertir mi energía en esto?

“Esto” puede ser una emoción o un pensamiento, una cosa es entenderlo y permitirlo sentir nuestras emociones, y otra muy diferente es estar metido en nuestro pensamientos y rebozarnos en ellos. Así que personalmente, es muuuuuucho más efectivo preguntarte lo siguiente: ¿Es útil invertirlo en esto?


 

1.Si tu pensamiento o creencia es ÚTIL, y te mueve hacia adelante, te empodera, y te impulsa al logro de tus objetivos, te ayuda a vivir en coherencia con tus valores y en definitiva, te ayuda a llegar a ser la persona que quieres ser y llevar la vida que quieres, ES ÚTIL conservar este pensamiento y alimentar esta creencia.

 

2.Si ese pensamiento que tienes es INÚTIL, no te empiedra, te mantiene inseguro y te genera miedos, desgasta tu energía y te encierra en una zona muy conocida que ya todos sabemos, sin ayudarte a alcanzar tus objetivos, entonces corazón, ese pensamiento, permíteme que te diga que NO ES ÚTIL Y por tanto no te vale la pena alimentar esa creencia.

 

¿Te animas a probar?

Feliz Fin de Semana,

E.

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