Nutrici贸n,  Recetas

Rollings de cacahuete y choco

隆Desayuna variado, desayuna libre!

La receta de hoy es muy sencilla 馃憠馃徏ROLLINGS de crema de cacahuete y chocolate SALUDABLE. 馃崼

Y es que lo admito, no puedo vivir sin el chocolate. 隆Me flipa! Y combinado con cacahuete y harina de avena es MUY TOP.

INGREDIENTES:

  • 80gr harina de avena sabor crema de cacahuete
  • 1/2 cda de cacao desgrasado puro Valor
  • 70ml leche desnatada o bebida vegetal (con bebida de avena est谩 buen铆simo tambi茅n)
  • 1/2 pl谩tano
  • 1 pizca de sal
  • 1 cdta Aceite de coco

ELABORACI脫N:

  • Precalienta el horno a 180潞.
  • Mezcla primero la harina de avena y bate.
  • A帽ade el resto de ingredientes y bate hasta obtener una mezcla homog茅nea. (el pl谩tano ayuda a densar la masa y darle ese toque dulce).
  • Calentar la sart茅n (ideal cr锚pera) antiadherente a fuego medio. Engrasamos con un poquito de aceite de coco.
  • Cuando est茅 caliente, colocamos al fuego una cantidad del tama帽o que quieras y dejamos que se cuaje durante un par de minutos. Con una esp谩tula fina vamos levantando los bordes con cuidado.

Al ser harina de avena, es una masa m谩s quebradiza que las de trigo. Levanta la masa con suavidad y dale la vuelta para que se dore por el otro lado un par de minutos.

隆Y voilaaaaa! 隆A disfrutar!

Si os ha gustado y os anim谩is a hacerla pero necesit谩is de alg煤n ingrediente, pod茅is utilizar mi c贸digo de descuento ETC10 en la tienda online de www.grupowellness.es 馃檪

Muchas gracias people 隆Feliz D铆a!

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