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    Tortitas de avena con nueces y coco

    25 febrero, 2019 /

    ¡Las nueces son más sanas de lo que piensas!  Por si no lo sabías, las nueces son uno de los  frutos secos con mayor cantidad de ácidos grasos Omega-3 de origen vegetal, es decir, que…

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    Gachas de avena, proteína de chocolate, plátano y almendras

    4 enero, 2019 /

    ¡Las Gachas son buenas para tu salud! Siempre he sido de buen comer, y no me permitía perderme un desayuno en la vida… Desde hace años, incluyo la avena en…

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  • Colaboraciones

    Black Week con Natural Athlete

    21 noviembre, 2018 /

    Las 13 Razones por las que comer saludable SOLO TIENE COSAS BUENAS :=) Quien me conoce, sabe que este tipo de acciones me encanta, de hecho, cuanto más humana sea…

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  • Recetas

    Snack de garbanzos especiados

    7 septiembre, 2018 /

    ¡Los garbanzos no son sólo para el cocido! Muchas veces me preguntan ideas y opciones más saludables para cocinar. En general, cuando comienzo con una asesoría, las personas llegan con…

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  • Recetas

    Pastel de avena sabor capuccino en 5 minutos

    30 julio, 2018 /

    El pastel de avena ¡existe! Hola people, me sigue sorprendiendo las excusas que nos ponemos constantemente para no cumplir con nuestras comidas. Es verdad que a veces con el ajetreo…

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    Recetas

    Helado fit de fresa y plátano

    23 julio, 2018 /

    Helados saludables ¡Es posible! Si eres como yo, de los que te mueres por los helados… y por las fresas…. Y te apetece hacer los tuyos caseros… Aquí te propongo…

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  • Recetas

    Brownie con nueces, plátano y aguacate

    4 julio, 2018 /

    ¡Comer chocolate sin remordimientos! Los brownies saludables ¡son posibles! y hoy os traigo una receta muy especial, ya que con ella participo en el segundo concurso para conocer al #NuezLover…

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  • Recetas

    Batido de proteínas, kiwi y canela

    28 junio, 2018 /

    ¡Al rico Batido de proteínas!   Ayyyy que él hambre empieza a apretar… Y QUÉ CALOOOOOOO!!!! Esta receta sirve para preparación, si puedes y quieres añádele avena y crema de…

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  • Recetas

    Albóndigas de pollo con brócoli sin huevo

    22 mayo, 2018 /

    Albóndigas de pollo con brócoli ¿Has dicho brócoli? ARROZ CON POLLO Y VERDURAS SI… pero OTRO ROLLO 🙂 

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  • Recetas

    Bizcocho fit chocolateado para tu dieta saludable

    7 mayo, 2018 /

    ¡ARRIBA LOS CHOCOLATEROS y BIZCOCHOS!   Abre la boca que viene el ✈️✈️✈️✈️   Me niego a no comer chocolate, a privarme de alimentos que me encantan y en definitiva…

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  • Recetas

    Redondo de pollo saludable con piñones

    19 abril, 2018 /

    ¡El redondo de pollo mola! ¡Se acabó el aburrido pollo sin más! ¡Aprende a cocinar con rollito! Buenos tardes, Hoy os traigo la segunda receta que hicimos el pasado sábado…

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  • Recetas

    Showcooking Tescoma especial para niños con ETC

    11 abril, 2018 /

    Showcooking Menús ESPECIALES para NIÑOS ?????????? Buenos días people!!!! Como ya sabéis este es mi 3 año trabajando con @tescoma_spain, y este sábado 14 de abril daré un taller de dos…

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  • Recetas

    Mini cheesecakes saludables al microondas

    5 febrero, 2018 /

    ¿Cheescake? ¡Que levante la mano quien es #CheeseLover!  ¡Buenos días people!   Hoy os traigo una receta no, UN RECETÓN. Más fácil y rápido de hacer IMPOSIBLE. Encima está tremendo…

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  • Colaboraciones

    ¡Tescoma España y ETC juntas!

    29 enero, 2018 /

    ¡ETC te acompaña en tus compras Tescoma! Como ya muchos sabéis, llevo trabajando con Tescoma 2 años impartiendo cursos de cocina saludable 😀   Y este año os traigo una…

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  • Sin categoría

    Blondies de Banana y Nuez

    10 noviembre, 2017 /

    Blondies son el nuevo brownie  Hace tiempo que tenía vista una receta que me apetecía mucho hacer… Pero con la competición tenía muy restringidos alimentos. Así que en cuanto he…

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