No sufras tanto con tu dieta de competición.

Hay muchas veces que nos torturamos con nuestra dieta. Es cierto que las dietas de competición no tienen nada que ver con una dieta normal, pero la experiencia ha hecho que…

busque ideas y formas de disfrutar más de desayunos que aparentemente son muy aburridos.

Hoy quiero compartir con vostros una receta SÚPER SIMPLE, sencilla y lo mejor de todo”RICA”.  Sobre todo dedicada a los más golosos como yo 🙂

 




 

Atrás quedó la típica tortilla francesa, hoy os traigo una tortilla francesa dulce, perfecta para tu desayuno, snack o merienda. Lleva los macros perfectos de una dieta de competición  y además aprovecha todas las ventajas de la canela.

 

Por si no lo sabías, la canela es perfecta para todas las personas que padecen diabetes ya que la canela es una especia que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre.  Además es un ingrediente que ayuda a adelgazar al incrementar la quema de grasa. Posee antioxidantes que ayudan a ralentizar el proceso natural de envejecimiento de las células y el efecto de los radicales libres.

 

Por tanto people, si te gusta la canela… ya sabes… ¡CANELA AL FALLO! 😛

 

También puedes incluirle un poco de sirope 0% a la mezcla, a mi personalmente me encanta el de Pancake de Servivita. ¡Rico Rico!

No olvides usar mi cupón si quieres tener un 10% de descuento. Sólo tendrás que añadir “ESTEFANIA10” ¡Y LISTO!

¡Qué aproveche!

 

Aquí podéis descargaros e imprimir la receta:

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Tortilla Francesa Dulce
Tiempo de preparación
5 min
Tiempo total
5 min
 
Plato: comida sana, desayuno saludable, proteínas, Snack
Cocina: fit
Raciones: 1
Calorías: 125 kcal
Ingredientes
  • 1 cda Aceite Oliva Virgen Extra
  • 3 Claras de huevo
  • 1 Huevo
  • 1 cda Canela
  • 1 cda Stevia
  • 1 cda Semillas e chía
Elaboración paso a paso
  1. Bate las claras a punto de nieve con una varilla

  2. Añade el huevo y sigue batiendo 1 minuto más

  3. Añade el resto de ingredientes hasta que quede bien homogéneo

  4. Calienta la crêpera

Notas de la Receta
  • *Para decorar: semillas de sésamo y canela pura.

Si quieres ispiración échale un vistazo al apartado de desayunos. Tienes un montón de ideas que seguro que te hacen la vida mucho más fácil 🙂

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